37. den - 500KCAL (20.11.)

20. listopadu 2012 v 19:34 | B. |  Ana Boot Camp
37. den - 500KCAL (20.11.)

Snídaně: Bonavita MINI Musli jablko se skořicí 60g
Oběd: Bonavita MINI Musli jablko se skořicí 30g
Večeře: Bonavita MINI Musli jablko se skořicí 10g, Klassic Olma bílý jogurt 50g (30KCAL)

Pití: 2 litry zeleného čaje, 1 litr vody, 250 ml Kofoly bez cukru

Pohyb: Dopoledne Jillian 30 Days Shred, odpoledne Jillian Ripped in 30, 20 minut cvičení na břicho
Se psem: Ráno 1 hodina běhu, odpoledne 3 hodiny chůze, večer ½ hodiny chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama