8. den - 400KCAL (22.10.)

22. října 2012 v 21:32 | B. |  Ana Boot Camp
8. den - 400KCAL (22.10.)

Snídaně: Tyčinka Fitness (100KCAL)

Oběd: Knackebroth, 30g cottage, 1/2 vejce, 1/2 tuňáka v oleji (30+30+40+40KCAL)
Večeře: Knackebroth, 30g cottage, 1/2 vejce, 1/2 tuňáka v oleji (30+30+40+40KCAL)
CELKEM: 380KCAL

Pití: 2 litry zeleného čaje, 1 litr vody

Pohyb: Dopoledne Jillian 30 Days Shred, odpoledne Jillian Ripped in 30, 20 minut cvičení na břicho
Se psem: Odpoledne 2 hodiny chůze, večer ½ hodiny chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 charlotte charlotte | Web | 23. října 2012 v 9:55 | Reagovat

jsi skvělá že to tak zvládáš

2 Ený Ený | Web | 23. října 2012 v 14:05 | Reagovat

Obdivuju tě,že dokážeš tak málo jíst a tolik cvičit..ale myslím,že při tak malém příjmu by si ani cvičit nemusela :)

3 R. R. | Web | 23. října 2012 v 16:37 | Reagovat

nádherný jedálniček! :))

4 Mell Mell | Web | 23. října 2012 v 17:57 | Reagovat

ty tu ABC dietu zvládáš levou zadní :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama