7. den - 300KCAL (21.10.)

21. října 2012 v 22:21 | B. |  Ana Boot Camp
7. den - 300KCAL (21.10.)

Dneska nějak nestíhám... Moc se omlouvám, kočky!
Snídaně: Fitness tyčinka (90KCAL)
Oběd: 50g kachních prsou na pomerančích, 100g dýňovo-bramborové kaše (130+70KCAL), creme brulé (cca 300KCAL)
Večeře: Rajčátka s balsamicem (30KCAL)
CELKEM: 620KCAL, je to opravdu hrubý nástřel, vůbec netuším, jaká byla gramáž cremu...

Pití: 2 litry vody

Pohyb: Dopoledne Jillian 30 Days Shred, odpoledne Jillian Ripped in 30, 20 minut cvičení na břicho
Se psem: Ráno 1 hodina běhu, odpoledne 3 hodiny chůze, večer ½ hodiny chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stell Stell | Web | 21. října 2012 v 23:59 | Reagovat

No jen, co jsem si přečetla ten tvůj oběd, tak se mi začaly sbíhat sliny:-):-)Mňam:-)

2 Ladybird Ladybird | Web | 22. října 2012 v 11:07 | Reagovat

Vypadá to skvěle, a ty si obědy děláš sama a nebo chodíš do restaurace ?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama