5. den - 100KCAL (19.10.)

19. října 2012 v 21:37 | B. |  Ana Boot Camp
5. den - 100KCAL (19.10.)

Hurá!
Vím, že při pohledu na ten dnešní jídelníček bych se radovat neměla.



Dřív bych se kvůli něčemu takové hned hroutila, končila s hubnutím, začala se zase příšerně přejídat, protože ten den byl "stejně zkažený", tak proč to ještě nedorazit...
Ale dneska - od rána jsem měla na fakultě program, do toho jsem odevzdávala práci a čekala mě rozhodující zkouška. Tak jsem se toho všeho bála! A nakonec jsem to všechno dala na jedničku!

Dneska jsem tolik nejedla proto, že by mě přemohly chutě, že bych měla nějaký výrazný hlad nebo se prostě jen nudila a uzobávala. Prostě jsem jedla, protože mi to přišlo přirozené. Myslím, že i kdybych nejedla, měla bych na dnešek energii, ale to ovoce i musli dnes tak sedlo...

Je to poprvé po několika letech, kdy se nepřejídám nebo naopak nemám kvůli jídlu výčitky. To ABCčko mi dokonale vyhovuje. A že ho někdy přešvihnu (po pěti dnes poprvé, no i tak žádná sláva), samozřejmě v mezích ne víc než 500KCAL. Myslím, že pokud to bude jednou za čas a ne kvůli "chuti", ale kvůli tomu "pocitu" a hlavně bez výčitek, je to vcelku OK. Pořád lepší než se houpat mezi přejídáním a hladovkou.

Myslíte, že to mám nechat jako dnešní úlet, odchylku od plánu NEBO si to vyměnit za jeden čtyřstovkovej den a nahradit ho stovkou? Asi spíš nahradit, ne? pro lepší pocit...

Snídaně: Medová vafle (120KCAL)
Svačina: Švestka, Hroznové víno (60KCAL)
Oběd: Musli tyčinka (70KCAL)
Večeře: Suchar s cottagem (130KCAL)
CELKEM: 380KCAL

Pití: 1 litr vody, 1 Red Bull light, 500 ml Kofoly bez cukru

Pohyb: 20 minut cvičení na břicho
Se psem: -

Cvičení dneska skoro vůbec, ale mám pocit, že ač jsem dneska podávala výkony jinak, můžu si dovolit vynechat. No, a od příštího úterý to vypukne =D. Ještě o tom napíšu...

A jak to šlo vám, slečny? Doufám že líp než mě... Do Vánoc je ještě čas a já se vsadim, že když zaberem, na Silvestra budeme ty nejkrásnější =*.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ený Ený | Web | 20. října 2012 v 9:08 | Reagovat

Máš to pěkné:) Nic nenahrazuj,těch 100kcal je dost málo. Ráda spřátelím,jdu si tě přidat:)

2 Sofie Sofie | Web | 20. října 2012 v 9:20 | Reagovat

děkuji, ráda spřátelím :)) nemusíš mi nic závidět, vždyť tvůj jídelníček je ještě lepší ;) držím palce! :))

3 Casidey Casidey | Web | 20. října 2012 v 9:43 | Reagovat

Ahoj, jasne spřátelíme a půjdem do toho spolu naplno :))) neboj se :)))

4 R. R. | Web | 20. října 2012 v 15:28 | Reagovat

Rada spriatelím :3

5 Ellie Ellie | Web | 20. října 2012 v 17:00 | Reagovat

spřátelím ráda:) dnešek si prohoď klidně za jiný den, pokud z toho pak budeš mít lepší pocit:)

6 Emma Emma | Web | 20. října 2012 v 17:47 | Reagovat

Paráda, jsi šikovná ♥

7 Kellie Kellie | Web | 20. října 2012 v 18:17 | Reagovat

Ahoj :) jasně, ráda spřátelím.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama